Imprimati articolul

Cum să ne ferim de arsurile solare

Vara a venit şi, odată cu ea, au început şi căldurile toride, greu de suportat pentru unele dintre noi. Însă pentru cei mai mulţi, anotimpul cald înseamnă vacanţă, mare şi soare. În ultimul timp, băile de soare se asociază cu necesitatea protecţiei, pentru a evita efectele nefaste asupra sănătăţii. Înainte de a ne pregăti bagajul pentru plajă este bine de ştiut cum trebuie să ne protejăm împotriva razelor solare puternice.

• Folosiţi o cremă de protecţie şi ungeţi-vă tot corpul, inclusiv buzele, pentru a vă apăra de arsurile solare!
• Din costumaţia de vară este bine să nu vă lipsească o pălărie şi o pereche de ochelari de soare!
• Protejaţi-vă de soare, ascunzându-vă la umbră de câte ori aveţi ocazia!
• Purtaţi haine lejere şi de culoare deschisă, pentru a nu atrage razele solare!
• Consumaţi cât mai multe lichide (apă plată, ceaiuri, sucuri naturale) pentru a fi cât mai bine hidrataţi!
• Când este caniculă, evitaţi ieşirile la ora prânzului, moment când soarele are puterea cea mai mare!

REVISTA LUMEA SATULUI, NR.11, 1-15 IUNIE 2008

֩ Comentarii